Как правильно использовать зубную нить? Часть 2
После выбора подходящей марки и типа зубной нити, важно овладеть методикой использования продукта для достижения наилучших результатов.
- Отрежьте кусочек нити для чистки, обычно это около 40-60 см. После нескольких попыток определите оптимальную длину для себя.
- Намотайте концы нити на пальцы обеих рук так, чтобы рабочая часть нити составляла не менее 7-10 см. Можно использовать указательные пальцы или средние – выбирайте то, что удобнее.
- Держите нить между указательным и большим пальцами обеих рук, чтобы контролировать ее натяжение и местоположение.
- Начинайте очистку с центральных резцов зубов, движения должны быть плавными и осторожными у края десны, чтобы ее не повредить.
- Введите нить в межзубное пространство, осторожно проведите под десной и охватите ей один зуб для максимальной очистки.
- Прижмите нить к поверхности зуба и выведите ее к режущему краю.
- Очистите каждый зуб с двух сторон возвратно-поступательными движениями.
- Обрабатывайте каждую поверхность зуба новым чистым участком нити, чтобы исключить распространение бактерий.
- После использования зубной нити обработайте полость рта ополаскивателем или чистой водой.
Есть ли противопоказания?
Не рекомендуется использовать зубную нить при воспалении и кровоточивости десен. Чистка таким образом может ухудшить ситуацию. Рекомендуется сначала пройти курс лечения у врача-пародонтолога.
Существуют ситуации, когда следует использовать нить с осторожностью:
- Детский возраст.
- Ношение брекетов. В этом случае лечащий врач поможет выбрать средства для чистки в зависимости от типа коррекционных систем.
Забота о здоровье – это первоочередная задача каждого из нас, а уход за зубами – важный этап этой заботы. И насколько правильность и регулярность гигиенических процедур, зависят частота посещений стоматолога и необходимость лечения.
Зубная нить – недорогое, удобное в использовании и важное дополнение к зубной щетке, пасте и ирригатору. Привычка использовать ее регулярно поможет избежать целого ряда проблем. Главное – использовать ее правильно и бережно относиться к своим зубам.
Существует множество дополнительных средств гигиены, таких как зубные ершики, разнообразные виды зубных щеток – от обычных до электрических, различные виды ирригаторов и другие средства. Подбор подходящих гигиенических средств, подходящих вам и вашим зубам, может провести только врач.
